Christiane Buchgeister ny tränare för Solna VBK:s Damer A

Chris Buchgeister har sin tränar- och spelarbakgrund från Tyskland
Chris Buchgeister har sin tränar- och spelarbakgrund från Tyskland

Hallå där… Chris Buchgeister som efter många års spelande i A-laget nu tar över tränarskapet för Damer A i Solna VBK.

Vi börjar med en klassisk sportfråga. Hur känns det?
“Ovant, nytt, spännande, bra!”

Chris berätta om din volleyboll-bakgrund?

“Jag rullade runt en volleyboll på föräldrarnas gräsmatta redan på 70-talet eftersom de spelade volleyboll. Jag började spela på allvar 1983 i SV Kirchzarten i Tyskland. Efter det gick det mer eller mindre uppåt hela tiden med spel i ungdomslag upp genom de olika divisionerna. Eftersom jag flyttade mycket runt under studietiden har jag spelat i många olika lag både i Tyskland och Sverige. Jag har tränat en säsong i Frankrike också. Som högst i Tyskland spelade jag i Regionalliga Südwest med HTG Bad Homburg. Till Solna kom jag 1998 då laget låg i Allsvenskan. Redan under mina första år som spelare utbildade jag mig som tränare och har sedan dess tränat ett antal lag”.

Vad kommer du att fokusera på när det gäller damlagets träningar?

“En hel del individuell teknik, eftersom den är grundförutsättningen för att man sedan kan samspela. Dessutom gäller det att få spelarna att växa ihop som lag. Vi har tappat många spelare pga flytt och fått in några nya duktiga och lovande tjejer men behöver fler spelare till laget. Nu ska vi ska lära känna varandra och få igång ovan nämnda samspel”.

chris
Christiane Buchgeister är utbildad tränare och har tränat högskole- och klubblag på olika nivåer. Chris har spelat i Solnas A lag 98-2000 och 2006-2014.

Vad är din och lagets målsättning med säsongen 2014?

“Främst att ha kul! Har man inte det, så hjälper varken en bra tabellplacering eller spelmässiga förbättringar, vilket vi självklart också vill uppnå”.

Du har varit Solna VBK trogen i 14 år. Var är det som gör att du blivit en riktig Solnavbk-it?

För att hallen ligger så nära rätt tunnelbanelinje…ha ha. Skämt åsido. Jag tycker att Solna satsar riktigt bra på sina lag. Det märks att volleyboll är föreningens enda gren och inte bara något liten bihang till någon annan idrott. Själv har jag dessutom haft förmånen att alltid ha haft en tränare under mina år i Solna VBK. Så nu är det dags att ge tillbaka”!

 

Solna VBK växer! Vill du bli tränare?

Vill du bli tränare i Solna Vbk?
Vill du bli tränare i Solna Vbk?

Solna VBK växer så att det knakar och vår ungdomsverksamhet är i behov av fler tränare. Vill du dryga ut din inkomst och samtidigt ta ansvar för ett lag så kommer vi att se till att du får adekvat utbildning och stöd! Hör av dig till oss! solnavbk@hotmail.com

Tisdagar
Tränar i Ulriksdalsskolan 17.15-18.30
Tjejer födda 04-01. De är nybörjare och kommer att träna en gång i veckan.

Onsdagar
Solnahallen 17-18.30. Vårt lag födda 01-02 som spelat ca 2 år. Tränar 3 ggr/vecka men deras ordinarie tränare kan inte onsdagar. De andra träningstillfällena är tisdagar och fredagar 17.30-19 i Ulriksdalshallen.

Solna VBK:s guldkantade Kick off 2014

Solna VBK fick i helgen besök av beachvolleyproffset Karin Lundqvist och hennes man Wesley som körde en gästträning i nyinvigda Ulriksdalshallen i Solna
Solna VBK fick i helgen besök av beachvolleyproffset Karin Lundqvist och hennes man Wesley som körde en gästträning i nyinvigda Ulriksdalshallen i Solna

Solna VBK var först ut av alla solnaklubbar att inviga den nyöppnade Ulriksdalshallen nära Järva Krog i Solna. Dagen till ära kom beachvolleyproffset Karin Lundqvist dit med sin man Wesley och höll i en gästträning för klubbens lite äldre medlemmar. Karin Lundqvist som siktar mot OS -2016 i Rio bor och spelar den mesta tiden i Brasilien men i helgen gav hon medlemmarna i Solna VBK lite tips och trix på vad man ska tänka på i resan på väg till toppskiktet.
Sedan jag gick i åttonde klass har jag vetat vad jag ville bli. Jag ville bli volleybollproffs och leva på min idrott. Det fanns bara en enda sak i mitt huvud och det är det som har tagit mig hit där jag är idag, berättade hon för klubbens nyfikna spelare.

Wesley och Karin Lundqvist gästtränade Solna VBK:s spelare i helgen.
Wesley och Karin Lundqvist gästtränade Solna VBK:s spelare i helgen.                            Foto: Agneta Elmegård

Karin och hennes man Wesley (som gästtränade Solna VBK:s herrlag) bor till vardags i Fortaleza i Brasilien. Karin var taggad inför uppgiften att träffa solna vbk:s unga spelare:

Det är viktigt att komma ut i klubbar och på så sätt krympa avståndet mellan landslagsspelare och de aktiva. Det kan ibland vara den enda skillnaden till att de väljer att stanna kvar i den här sporten. Att de får bevis på att man faktiskt kan leva på idrott och att de får inspiration av mig känns bara jättekul, kommenterar hon.

Solna VBK:s Kick off pågick hela dagen med efterföljande skadeförebyggande föreläsning av leg. naprapaten Fredrik Johansson och sedan avslutande pass för Solna Kidsvolley där David Ottosson höll i trådarna. Tack alla som kom och de 30 nya aktiva som dök upp på vår öppna träning. Kul att ni hittat oss! Välkomna allihopa till Solna VBK!

 

karin lundqvist2

karinlundqvist1

 

 

karin Lundqvist22

 

karinlundqvist34

 

Ansatsträning med Karin Lundqvist
Ansatsträning med Karin Lundqvist

solnavbk44

 

 

 

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.19.43

 

Tack vare SISU kunde vi anlita naprapaten Fredrik Johansson som höll föredrag om hur man förebygger skador i volleyboll
Tack vare SISU kunde vi anlita naprapaten Fredrik Johansson som höll föredrag om hur man förebygger skador i volleyboll

lucia copola

Proffset och landslagsspelaren Karin Lundqvist är gästtränare på Solna VBK:s Kick Off den 23 augusti

Beachvolleyproffset Karin Lundqvist kommer att vara gästtränare på Solna VBK:s höstkick-off i Ulriksdalshallen, Solna
Beachvolleyproffset Karin Lundqvist kommer att vara gästtränare på Solna VBK:s höstkick-off i Ulriksdalshallen, Solna

Solna VBK är glada för att kunna presentera att en av Sveriges mest meriterade beachvolleyspelare, Karin Lundqvist, kommer att vara gästtränare under lördagen på vår Kick Off i Ulriksdalshallen kl 13.00. Proffsspelaren Karin Lundqvist från Katrineholm bor mestadels i Brasilien där hon tränar beachvolley med siktet inställt på OS i Rio 2016. Karin har som enda europé tagit medalj i den brasilianska touren Banco do Brazil. Missa inte chansen att bli tränad av ett riktigt proffs!

Karin Lundqvist har spelat bå de bästa tourerna runt om i världen
Karin Lundqvist har spelat bå de bästa tourerna runt om i världen

Huvudtränare för Solna VBK:s Kick Off den 23 och 24 augusti är meriterade tränaren David Ottosson, idrottslärare och elitsspelare under många år. David tränar bland annat våra yngsta volleybollentusiaster i klubben, Solna Kids.

Skärmavbild 2014-08-20 kl. 16.18.49
David Ottosson kommer att vara Solna VBK:s huvudtränare under Kick Offen 2014

Se träningsschemat för helgen här! Välkomna! Vi ses snart!

Träningsläger/Kick off den 23-24 i Ulriksdalshallen, Solna

ulriksdalshallen
Ulriksdalshallen ligger i nybyggda Ulriksdalsskolan, nära pendelstationen. Sporthallen är den första som byggts i Solna på 40 år. Hallen invigs samma dag som vi startar Solna VBK:s träningshelg den 23 augusti 2014

Dags att snöra på träningsskorna! Nu närmar sig Solna VBK:s stora träningshelg och Kick off för nya och gamla medlemmar den 23 -24 augusti i nybyggda Ulriksdalshallen.
Adress: Banmästargatan 3, Solna, nära Ulriksdals pendeltågstation

Ramtiderna är:

Lö 23 augusti 13.00-18.00

13.00-15.00; DA/HA/DB/U19/U17

15.00-16.30; U13/U15/Kids

16.30-18.00; DA/HA/DB/U19/U17

Sö 24 augusti 9.30 – 16.00

9.30-11.30 – U15/U17/U19/U13

11.30-13.30 – DA/HA/DB

13.30-15.00 – U15/U17/U19/U13

Under lördagen kommer leg naprapaten Fredrik Johansson, lärare vid Naprapathögskolan att prata om hur man bäst tar hand om en akut skada. Bra om olyckan skulle vara framme!

Naprapaten Fredrik Johansson är lärare i idrottsmedicin på Naprapathögskolan och på lördag besöker han vårt träningsläger i Ulriksdal
Naprapaten Fredrik Johansson är lärare i idrottsmedicin på Naprapathögskolan och på lördag besöker han vårt träningsläger i Ulriksdal

Alla tar med egen matsäck och ett glatt humör!

Är du ny och inte spelat volleyboll i Solna VBK tidigare är du också välkommen! Mejla då och anmäl dig på solnavbk@hotmail.com

Efter Kick-offhelgen kommer vi se vilket intresse det är från nya och gamla spelare att fortsätta träna och sätta ihop träningsgrupper efter det. Antingen genom att fylla på våra befintliga lag eller eventuellt genom att starta nya lag i vissa åldersklasser där det behövs.

Kickoffen är obligatorisk för Solnas medlemmar och har ni förhinder så mejla oss på solnavbk@hotmail.com 

Kick off – helg den 23-24 augusti 2014

Ulriksdalshallen med tillhörande sporthall kommer att vara en Solna VBBK:s träningsanlägningar i höst
Ulriksdalshallen i Järvastaden kommer att vara en av Solna VBK:s träningsanläggningar i höst

Boka redan nu in helgen den 23-24 augusti. Då välkomnar vi nya och gamla medlemmar i Solna VBK till en Kick off/träningsläger/invigningshelg i nybyggda Ulriksdalshallen i Solna.

Är du ny och vill börja spela i Solna VBK är du välkommen att ansluta den här helgen. Mejla ditt intresse till: solnavbk@hotmail.com,  för mer info.

Är du redan medlem ansluter du till träningshelgen via ditt lag. Mer info kommer efter sommaren!

Hälsningar Styrelsen i Solna VBK

 

Nu närmar sig Stockholm Maraton 2014

marathon

Nu närmar sig Stockholm Marathon och vårt funktioneringsuppdrag den 31 maj 2014!

 

På lördag samlas vi allihopa vid vår vätskestation kl 10.30 på Lindarängsvägen, Djurgården.

Ta med vänner och familj!

Vi hjälper ju till både att dela ut vatten och spärra av banan! Mer information får ni på plats!

Hälsningar Styrelsen Solna VBK

Dags för Stockholm Marathon den 31:e maj

stmarathon

Som medlem i Solna VBK är det obligatoriskt att delta som funktionär på Stockholm Maraton. Det är på det viset vi kan hålla nere medlemsavgifterna och alla behöver hjälpa till. Tack vare våra insatser vid dryckesstationen får klubben betalt av Stockholm Marathonorganisationen.

Vi samlas kl 10.30 på Lindarängsvägen ca 100-150 meter från Valhallavägen 215 (rondellen närmast Gärdet). Korsningen Lindarängsvägen/Greve von Essens väg.

Familj och vänner är hjärtligt välkomna att hjälpa till! Passa på att träffa de andra lagen i klubben. Och ni föräldrar – ta chansen att träffa styrelsen och tränare!

Loppet går av stapeln lördagen den 31 maj klockan 12.00. Vår uppgift kommer bland annat innebära att vi delar ut vatten till löparna och att vi har hand om en avstängning längs med banan.

Ta på er oömma kläder. Våra uppgifter är följande:

  • Hämta maten och nyckar klockan 7.30 vid Storängsbotten (bil krävs).
  • Drickaborden: Plocka fram bord, hinkar osv som behövs för att dela ut vatten och sportdryck. Diska dessa. Ställa upp bord med dukar och fylla muggar med vatten och sportdryck.
  • Avstängning: spärra av vissa vägar i närheten av vätskekontrollen för bilar och gående. Kan vara en ganska ”lugn” uppgift.

Vålkomna!

 

Välkommen till tränarträff med Solna VBK den 20 maj

En vanlig dag på träningen!
En vanlig dag på träningen!

Styrelsen i Solna VBK vill tacka alla ledare och tränare för ert engagemang under det gångna året.

Vi i Solna VBK uppskattar verkligen ert arbete med lagen som gör att våra ungdomar utvecklas.

Tisdagen den 20 maj tänkte Solna VBK ha ett möte i Solnahallen med alla er tränare klockan 19.00  för att sätta ramarna inför nästa år.

Frågor som vi vill ta upp är bland annat:

Hur många spelare tror ni att ni har nästa år  vilka åldrar?

Hur ska vi dela upp lagen?

Hur många lag ska vi ha?

Vill du fortsätta?

Nyrekrytering av spelare till ditt lag?

Hur ofta vill ni träna? Önskemål om dagar/tider?

Meddela om ni kan komma och om ni har andra frågor som ni vill ta upp så sätter vi en dagordning. Svara till solnavbk@hotmail.com.

Hoppas ni kan komma det vore stor hjälp för oss i planeringen!

Med vänliga hälsningar

Styrelsen

A-lagens matcher våren 2014

namnlöst-0017

Vårtvåan Norra Damer:

söndag 23 feb 13.00 mot Västerås, Solnahallen

lördag 15 mars 15.00 mot Sollentuna, Solnahallen

söndag 16 mars 13.00 mot Uppsala, Solnahallen

Vårtvåan Norra Herrar:

Söndag 23 feb 11.00 mot Västerås, Solnahallen

lördag 15 mars 13.00 mot Sollentuna, Solnahallen

söndag 16 mars 11.00 mot Uppsala, Solnahallen