Dags för Solna VBK:s funktioneringen vid Tjejmilen lördagen den 6 september

Skärmavbild 2014-08-30 kl. 15.10.44

Nu startar säsongen med funktionering vid tjejmilen som vanligt. Lördagen den 6 septmber samlas vi på Djurgården 11.45.

Det vi ska göra är att dela ut vatten och sportdryck till dem som springer. När alla löparna har passerat ska vi plocka ner alla bord och städa undan muggarna runt vår kontroll. Funktioneringen är obligatorisk så hela klubben kommer att hjälpa vilket gör det ett kul tillfälle att träffa de andra lagen i klubben. Ta med er föräldrar och kompisar
– alla behövs!

Samling

Vi samlas vid vätskekontrollen (ute vid Blockhusudden på Djurgården, se karta) klockan 11.45. Buss 69, hållplats Isbladskärret. Då går vi igenom vad som ska
göras. Sedan äter vi en snabb lunch (vi får någon mat på plats, ofta en pastasallad eller smörgås). Efter maten börjar vi med förberedelser, sätta upp bord, diska ur baljor osv.

Klockan 13 går starten och ca 15 minuter senare är de första löparna hos oss. De sista löparna passerar vår kontroll vid 15.30 så vi är klara vid 16-tiden.

Det går även att köra bil dit, det brukar gå att ta sig hem om man åker ”bakom” Kaknästornet. Då kommer man ut även om loppet inte är slut.

Hälsningar

Styrelsen

Solna VBK:s Kick off med kidsen

Tack alls kids, nya som gamla, som kom till nya Ulriksdallshallen i Solna för att spela volleyboll i helgen! Här är David Ottosson med sitt kidsvolleygäng

Tack alls kids, nya som gamla, som kom till nya Ulriksdallshallen i Solna för att spela volleyboll i helgen! Här är David Ottosson med sitt kidsvolleygäng. Foto Agneta Elmegård

 

Tack alla ungdomar och föräldrar som fyllde nya Ulriksdalshallen i helgen på Solna VBK:s Kick off 2014! Och tack David Ottosson som höll i trådarna! Här kommer en bildkavalkad som speglar helgens alla stunder!

 

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.35.25

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.33.32

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.46.24

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.45.06
Skärmavbild 2014-08-26 kl. 12.31.30

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.25.09

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.30.54

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.41.45

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.29.20

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.58.52

Skärmavbild 2014-08-26 kl. 12.33.50
Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.28.20

Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.29.41

Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.29.20

Solna VBK:s guldkantade Kick off 2014

Solna VBK fick i helgen besök av beachvolleyproffset Karin Lundqvist och hennes man Wesley som körde en gästträning i nyinvigda Ulriksdalshallen i Solna

Solna VBK fick i helgen besök av beachvolleyproffset Karin Lundqvist och hennes man Wesley som körde en gästträning i nyinvigda Ulriksdalshallen i Solna

Solna VBK var först ut av alla solnaklubbar att inviga den nyöppnade Ulriksdalshallen nära Järva Krog i Solna. Dagen till ära kom beachvolleyproffset Karin Lundqvist dit med sin man Wesley och höll i en gästträning för klubbens lite äldre medlemmar. Karin Lundqvist som siktar mot OS -2016 i Rio bor och spelar den mesta tiden i Brasilien men i helgen gav hon medlemmarna i Solna VBK lite tips och trix på vad man ska tänka på i resan på väg till toppskiktet.
Sedan jag gick i åttonde klass har jag vetat vad jag ville bli. Jag ville bli volleybollproffs och leva på min idrott. Det fanns bara en enda sak i mitt huvud och det är det som har tagit mig hit där jag är idag, berättade hon för klubbens nyfikna spelare.

Wesley och Karin Lundqvist gästtränade Solna VBK:s spelare i helgen.

Wesley och Karin Lundqvist gästtränade Solna VBK:s spelare i helgen.                            Foto: Agneta Elmegård

Karin och hennes man Wesley (som gästtränade Solna VBK:s herrlag) bor till vardags i Fortaleza i Brasilien. Karin var taggad inför uppgiften att träffa solna vbk:s unga spelare:

Det är viktigt att komma ut i klubbar och på så sätt krympa avståndet mellan landslagsspelare och de aktiva. Det kan ibland vara den enda skillnaden till att de väljer att stanna kvar i den här sporten. Att de får bevis på att man faktiskt kan leva på idrott och att de får inspiration av mig känns bara jättekul, kommenterar hon.

Solna VBK:s Kick off pågick hela dagen med efterföljande skadeförebyggande föreläsning av leg. naprapaten Fredrik Johansson och sedan avslutande pass för Solna Kidsvolley där David Ottosson höll i trådarna. Tack alla som kom och de 30 nya aktiva som dök upp på vår öppna träning. Kul att ni hittat oss! Välkomna allihopa till Solna VBK!

 

karin lundqvist2

karinlundqvist1

 

 

karin Lundqvist22

 

karinlundqvist34

 

Ansatsträning med Karin Lundqvist

Ansatsträning med Karin Lundqvist

solnavbk44

 

 

 

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.19.43

 

Tack vare SISU kunde vi anlita naprapaten Fredrik Johansson som höll föredrag om hur man förebygger skador i volleyboll

Tack vare SISU kunde vi anlita naprapaten Fredrik Johansson som höll föredrag om hur man förebygger skador i volleyboll

lucia copola

Proffset och landslagsspelaren Karin Lundqvist är gästtränare på Solna VBK:s Kick Off den 23 augusti

Beachvolleyproffset Karin Lundqvist kommer att vara gästtränare på Solna VBK:s höstkick-off i Ulriksdalshallen, Solna

Beachvolleyproffset Karin Lundqvist kommer att vara gästtränare på Solna VBK:s höstkick-off i Ulriksdalshallen, Solna

Solna VBK är glada för att kunna presentera att en av Sveriges mest meriterade beachvolleyspelare, Karin Lundqvist, kommer att vara gästtränare under lördagen på vår Kick Off i Ulriksdalshallen kl 13.00. Proffsspelaren Karin Lundqvist från Katrineholm bor mestadels i Brasilien där hon tränar beachvolley med siktet inställt på OS i Rio 2016. Karin har som enda europé tagit medalj i den brasilianska touren Banco do Brazil. Missa inte chansen att bli tränad av ett riktigt proffs!

Karin Lundqvist har spelat bå de bästa tourerna runt om i världen

Karin Lundqvist har spelat bå de bästa tourerna runt om i världen

Huvudtränare för Solna VBK:s Kick Off den 23 och 24 augusti är meriterade tränaren David Ottosson, idrottslärare och elitsspelare under många år. David tränar bland annat våra yngsta volleybollentusiaster i klubben, Solna Kids.

Skärmavbild 2014-08-20 kl. 16.18.49

David Ottosson kommer att vara Solna VBK:s huvudtränare under Kick Offen 2014

Se träningsschemat för helgen här! Välkomna! Vi ses snart!

Träningsläger/Kick off den 23-24 i Ulriksdalshallen, Solna

ulriksdalshallen

Ulriksdalshallen ligger i nybyggda Ulriksdalsskolan, nära pendelstationen. Sporthallen är den första som byggts i Solna på 40 år. Hallen invigs samma dag som vi startar Solna VBK:s träningshelg den 23 augusti 2014

Dags att snöra på träningsskorna! Nu närmar sig Solna VBK:s stora träningshelg och Kick off för nya och gamla medlemmar den 23 -24 augusti i nybyggda Ulriksdalshallen.
Adress: Banmästargatan 3, Solna, nära Ulriksdals pendeltågstation

Ramtiderna är:

Lö 23 augusti 13.00-18.00

13.00-15.00; DA/HA/DB/U19/U17

15.00-16.30; U13/U15/Kids

16.30-18.00; DA/HA/DB/U19/U17

Sö 24 augusti 9.30 – 16.00

9.30-11.30 – U15/U17/U19/U13

11.30-13.30 – DA/HA/DB

13.30-15.00 – U15/U17/U19/U13

Under lördagen kommer leg naprapaten Fredrik Johansson, lärare vid Naprapathögskolan att prata om hur man bäst tar hand om en akut skada. Bra om olyckan skulle vara framme!

Naprapaten Fredrik Johansson är lärare i idrottsmedicin på Naprapathögskolan och på lördag besöker han vårt träningsläger i Ulriksdal

Naprapaten Fredrik Johansson är lärare i idrottsmedicin på Naprapathögskolan och på lördag besöker han vårt träningsläger i Ulriksdal

Alla tar med egen matsäck och ett glatt humör!

Är du ny och inte spelat volleyboll i Solna VBK tidigare är du också välkommen! Mejla då och anmäl dig på solnavbk@hotmail.com

Efter Kick-offhelgen kommer vi se vilket intresse det är från nya och gamla spelare att fortsätta träna och sätta ihop träningsgrupper efter det. Antingen genom att fylla på våra befintliga lag eller eventuellt genom att starta nya lag i vissa åldersklasser där det behövs.

Kickoffen är obligatorisk för Solnas medlemmar och har ni förhinder så mejla oss på solnavbk@hotmail.com