Dagens tips: Gratis övningsbank

På Svenska Vollebollförbundets hemsida finns filmer med övingar som är gratis

På Svenska Volleybollförbundets hemsida finns filmer med övingar som är gratis!

Har ni slut på fantasin? Har träningarna gått i stå? Då finns det hjälp!
Svenska volleybollförbundets hemsida finns det massor med gatisövningar att titta på och ladda hem! Tryck ut ett gäng och ta med på nästa träning! De små filmerna visas bara via Explorer! Lycka till!

 

Animeringarna visas i Explorers webbläsare.

Animeringarna visas i Explorers webbläsare.

Solna VBK arrangerar två utbildningar på hemmaplan

Passa på tillfället att ge dig själv en chans att inspireras av volleyboll

Passa på tillfället att ge dig själv en chans att inspireras av volleyboll på hemmaplan! Gratis dessutom!

Solna VBK är stolta över tillfället och faktum att stå som arrangör för två utbildningar under våren. En kidsvolleyutbildning och en steg 1:a. Båda utbildningarna arrangeras tillsammans med Svenska Volleybollförbundet och riktar sig till dig som vill veta mer om kidsvolley/volleyboll, utvecklas i sporten eller bara vill lära dig mera om vår idrott. Utbildningarna bekostas av idrottslyftet vilket innebär att det inte blir någon kostnad för dig. Så missa inte den här unika chansen på hemmaplan! Boka in i kalendern redan nu och anmäl dig via länkarna Den 25 april kl 9:00-14:00 i Ulriksdalshallen erbjuds en kidsvolleyutbildning under ledning av Camilla Park som är instruktör via Svenska Volleybollförbundet. Du spelare, förälder eller tränare kommer under fyra timmar att få lära dig de olika nivåerna som kidsvolleyn besitter ihop med ett gäng övningar anpassade till respektive nivå. Till anmälan och mer information http://iof3.idrottonline.se/SvenskaVolleybollforbundet/volleyboll/Utbildning/Utbildningskalender/?eventid=597461&sisuorgid=28718 Den 24 maj klockan 9:00-18:00 i Ulriksdalshallen erbjuds du att gå en steg 1 utbildning med David Ottosson som instruktör Kursen riktar sig till dig som tränar eller funderar på att träna barn och ungdomar främst mellan 11 och 14 år. Passar utmärkt även för föräldrar och äldre spelare som är nyfikna på uppdraget som ungdomstränare. För all del även för spelare som vill lära sig mer och utveckla sina tekniska färdigheter. Till anmälan och mer information http://iof3.idrottonline.se/SvenskaVolleybollforbundet/volleyboll/Utbildning/Utbildningskalender/?eventid=597431&sisuorgid=28718 Varmt välkommen till en utav utbildningarna eller till båda.

Tack till alla som funktionerade på Tjejmilen 2014

Tjejmilen anordnades för 31 gången. Nästan lika många gånger har Solna VBK funktionerat!

Tjejmilen anordnades för 31 gången. Nästan lika många gånger har Solna VBK funktionerat!

Det var rekordmånga anmälda till årets Tjejmil 2014! 33 000 deltagare sprang loppet. Och Solna VBK:s spelare höll ställningarna vid 5 kilometerskontrollen. Tack vare ert engagemang kan vi hålla nere medlemsavgifterna i klubben. Vi ses nästa år!

Hälsningar styrelsen

Idrottens dag i Hagaparken med kidsvolley

Kom till Hagaparken på söndag och träffa Bamse och prova på olika idrotter

Kom till Hagaparken på söndag och träffa Bamse och prova på olika idrotter

Nu på söndag den 7 september kl. 10.00–16.00 anordnas Idrottens Dag för andra gången i Hagaparken. Som förra året kommer Solna VBK att vara där och instruera intresserade i kidsvolley.

Initiativet till idrottsdagen i Hagaparken är Riksidrottsförbundet (RF) och förhoppningen är att barn och ungdomar ska hitta en väg in i idrotten. Behöver du hjälp att hitta en idrottsförening? Spana in sajtens startsida, ”Hitta idrottsförening”, där du kan söka efter vad som finns i kommunen.

Välkomna till Hagaparken på söndag! Vi håller till strax nedanför Koppartälten!

 

 

Karta över Hagaparkens alla idrotter

Karta över Hagaparkens alla idrotter

Idrottens dag i Hagaparken syftar till att få ungdomar att prova på och lära sig mer om olika sporter.

Idrottens dag i Hagaparken syftar till att få ungdomar att prova på och lära sig mer om olika sporter.

Dags för Solna VBK:s funktioneringen vid Tjejmilen lördagen den 6 september

Skärmavbild 2014-08-30 kl. 15.10.44

Nu startar säsongen med funktionering vid tjejmilen som vanligt. Lördagen den 6 septmber samlas vi på Djurgården 11.45.

Det vi ska göra är att dela ut vatten och sportdryck till dem som springer. När alla löparna har passerat ska vi plocka ner alla bord och städa undan muggarna runt vår kontroll. Funktioneringen är obligatorisk så hela klubben kommer att hjälpa vilket gör det ett kul tillfälle att träffa de andra lagen i klubben. Ta med er föräldrar och kompisar
– alla behövs!

Samling

Vi samlas vid vätskekontrollen (ute vid Blockhusudden på Djurgården, se karta) klockan 11.45. Buss 69, hållplats Isbladskärret. Då går vi igenom vad som ska
göras. Sedan äter vi en snabb lunch (vi får någon mat på plats, ofta en pastasallad eller smörgås). Efter maten börjar vi med förberedelser, sätta upp bord, diska ur baljor osv.

Klockan 13 går starten och ca 15 minuter senare är de första löparna hos oss. De sista löparna passerar vår kontroll vid 15.30 så vi är klara vid 16-tiden.

Det går även att köra bil dit, det brukar gå att ta sig hem om man åker ”bakom” Kaknästornet. Då kommer man ut även om loppet inte är slut.

Hälsningar

Styrelsen

Solna VBK:s Kick off med kidsen

Tack alls kids, nya som gamla, som kom till nya Ulriksdallshallen i Solna för att spela volleyboll i helgen! Här är David Ottosson med sitt kidsvolleygäng

Tack alls kids, nya som gamla, som kom till nya Ulriksdallshallen i Solna för att spela volleyboll i helgen! Här är David Ottosson med sitt kidsvolleygäng. Foto Agneta Elmegård

 

Tack alla ungdomar och föräldrar som fyllde nya Ulriksdalshallen i helgen på Solna VBK:s Kick off 2014! Och tack David Ottosson som höll i trådarna! Här kommer en bildkavalkad som speglar helgens alla stunder!

 

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.35.25

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.33.32

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.46.24

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.45.06
Skärmavbild 2014-08-26 kl. 12.31.30

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.25.09

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.30.54

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.41.45

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.29.20

Skärmavbild 2014-08-25 kl. 17.58.52

Skärmavbild 2014-08-26 kl. 12.33.50
Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.28.20

Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.29.41

Skärmavbild 2014-08-28 kl. 17.29.20

Solna VBK:s likabehandlingsplan

#475145407 / gettyimages.com

#475145407 / gettyimages.com

 

Solna stad har ett tydligt krav att varje idrottsförening aktivt ska motarbeta diskriminering inom sin verksamhet. Alla ska behandlas lika oavsett köntillhörighet, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, sexuell läggning eller ålder. Detta ställer sig naturligtvis Solna VBK bakom

Solna VBK:s styrelse har tagit fram en Likabehandlingsplan som ni kan läsa nedan!

Vision

Solna VBK ska finnas som en stabil volleybollförening i Solnaområdet, med en stark ungdomsverksamhet där spelare kan fortsätta att utvecklas i seriespel och seniorlag. Solna VBK:s främjande insatser:

– Vi har gemensamma aktiviteter för hela föreningens medlemmar inkl föräldrar; Vi agerar funktionärer vid Stockholm Maraton, Tjejmilen, s:t Martins julmarknad etc

– Vi har en ansvarig tränare för varje lag samt en lagkapten för seniorer och en föräldraansvarig för juniorer

– Förankring i Solna VBK:s värdegrund sker kontinuerligt

– Tränarmöten sker 1ggr/termin där man kan jämföra och dela med sig av lösningsorienterade sätt att arbeta Solna VBK:s förebyggande insatser

– Alla spelare och tränare ska vara ansvariga för att för att undvika; mobbning, diskriminering eller annan form av kränkande behandling

– Juniorspelare kan vända sig till föräldraansvarig om man känner sig dåligt behandlad

– Alla träningar är öppna för föräldrar – Seniorspelare kan vända sig till sin lagkapten om man känner sig dåligt behandlad Solna VBK:s rutiner för åtgärda fall av diskriminering

– Det ska alltid komma till styrelsen kännedom i de fall det förekommit diskriminering oavsett form

– Styrelsen tillsätter snabbt en lämplig grupp (beroende på problemets art) som skapar ett samtal med den drabbade. Det viktigaste är att den drabbade får berätta om hur hen har upplevt sin situation.

– Lämplig (beroende på problemets art)person tar upp diskussion med de som utfört diskrimineringen Är diskrimineringen av sådan allvarlig art ska polisanmälan upprättas alternativt kontaktas sociala myndigheter.

Kick off – helg den 23-24 augusti 2014

Ulriksdalshallen med tillhörande sporthall kommer att vara en Solna VBBK:s träningsanlägningar i höst

Ulriksdalshallen i Järvastaden kommer att vara en av Solna VBK:s träningsanläggningar i höst

Boka redan nu in helgen den 23-24 augusti. Då välkomnar vi nya och gamla medlemmar i Solna VBK till en Kick off/träningsläger/invigningshelg i nybyggda Ulriksdalshallen i Solna.

Är du ny och vill börja spela i Solna VBK är du välkommen att ansluta den här helgen. Mejla ditt intresse till: solnavbk@hotmail.com,  för mer info.

Är du redan medlem ansluter du till träningshelgen via ditt lag. Mer info kommer efter sommaren!

Hälsningar Styrelsen i Solna VBK